美好“食”光 | 最具人气校园美食(小学初中组),请您来鉴赏!
为深入贯彻落实
习近平总书记关于厉行节约、
反对浪费的重要指示精神,
进一步传递嘉兴教育温度,
全方位、多角度展示我市各地各校
食堂的营养餐食、
暖心服务与节约理念,
让学生吃得安心,
让家长看得放心,
“嘉兴教育发布”年度
“美好‘食’光”最具人气美食和
“节粮小妙招”金点子奖评选开始啦!
我们将分幼儿园、小学初中、
高中(中职)大学
分别评选“十佳最具人气美食”学校、
“十佳‘节粮小妙招’金点子奖”
本期评选时间:
2021年12月26日至2022年1月1日
投票规则:
每个微信账号可以投一次票,
请选择5所及以上学校进行投票。
让我们一起走进中小学的美食世界
(以学校拼音首字母排序)
百花小学(平湖市)
菜品名称:三鲜肉丸
美食简介:纯手工的肉丸子,加上木耳、胡萝卜、冬笋片,这味道真是鲜掉眉毛啦!
营养搭配:三鲜肉丸是必不可少的,而且还得是纯手工的,配菜主要是冬笋片、黑木耳等。
北大附属嘉兴实验学校
(南湖区)
菜品名称:外婆菜炒肉丝
美食简介:外婆菜炒肉丝改良自经典川菜鱼香肉丝,餐厅大厨在传承和创新中做到精准拿捏,口味上传承了鱼香肉丝的甜、酸、辣,创新地加入菌菇类食材,菜肴更贴近孩子们的喜好,使得菜肴华丽变身。
营养搭配:猪肉富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,补肾养血,滋阴润燥。食用菌菇含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂类、维生素、矿物质元素等多种营养成分,能调节机体免疫功能。
东湖小学(平湖市)
菜品名称:美味小蛋糕
美食简介:DIY小蛋糕,挤上鲜美的奶油,放上新鲜的水果,撒上甜甜的糖果和饼干碎,让孩子体验丰衣足食感。原料新鲜,安全,松软甜香,营养丰富,而且制法较为简单。
营养搭配:蛋糕的原料有蛋黄、低筋面粉、牛奶、黄油、细砂糖、蛋清、柠檬汁等,蛋黄含有丰富的微量元素可以保护心脏、润泽肌肤、保护视力等,其配料有水果等,可以补充维生素,加强新陈代谢。
行知小学(海盐县)
菜品名称:酱爆炒虾学生套餐
美食简介:酱爆炒虾色泽诱人,鲜味十足,大虾的美味无人能挡,原汁原味最能锁住营养,是孩子们的最爱。青椒豆干绿色、白色相搭配,营养均衡,健脑益智两不误。
营养搭配:虾中含有丰富的氨基酸,易被孩子吸收,具有补充营养、增强免疫力的作用。经常食用虾,对孩子脑部发育有很好的效果。青椒含有丰富的维生素C,能改善食欲,促进体内免疫物质的生成;豆干中含有大量的钙,具有促进骨骼发育的功效,两种蔬菜搭配,健脑又益智。
华师大第二附属中学嘉善实验学校
(嘉善县)
菜品名称:红烧鸡腿套餐
美食简介:学校每日提供A、B两种套餐供学生选择,并配以水果与牛奶。图中套餐包含红烧鸡腿和清炒西葫芦,荤素搭配,营养均衡,色香味俱全。
营养搭配:鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。西葫芦含有丰富的维生素A和一些矿物质。两种食材营养价值非常高,孩子吃了身体棒!
嘉善县实验小学(嘉善县)
菜品名称:响油鳝丝
美食简介:黄鳝性温,味甘,能补虚损,益气力,除风湿,强筋骨。秋分过后,秋意渐浓,气候干燥,此时,人体精气开始封藏,过渡至冬,最适宜进食一些营养丰富的平补之物。
营养搭配:鳝鱼含有优质蛋白和多种维生素,还有丰富的DHA和卵磷脂,可提高脑细胞活性、促进脑细胞再生。
嘉兴一中实验学校(市属)
菜品名称:牛肉粉丝汤
美食简介:牛肉粉丝汤是利用牛肉和粉丝制成的一道美食,营养丰富,色泽诱人,深受学生们的喜爱。在寒冷的冬季吃上这样一碗热腾腾的牛肉粉丝汤,既满足味蕾,又温暖了身体。
营养搭配:牛肉粉丝汤整体营养价值非常高,牛肉含有人体所必需的蛋白质、脂肪以及维生素物质,可以满足身体对于营养物质的需求。同时口感清爽,非常适合学生食用。
茅盾实验小学(桐乡市)
菜品名称:自助早餐
美食简介:每个周五,学校都会准备一次自助早餐。早餐内容丰富,有粗粮、水果、鸡蛋、蛋糕、牛奶或豆浆等食物。学生可以按需选取自己喜爱的食物。
营养搭配:自助餐通过丰富的食材品种,使营养搭配均衡,能兼顾学生个人喜好和营养的摄入,是学生喜欢的就餐形式。
诺德安达学校(经开区)
菜品名称:烤火腿佐以蔓越莓酱搭配经典西式时蔬
美食简介:冬季特别食物,精选优质火腿肉进行烤制,并搭配多种西式经典时蔬。
营养搭配:烤火腿佐以蔓越莓酱搭配烤鸡腿,烤土豆,美味的蜂蜜胡萝卜,新鲜的西兰花,还有黄油面包配奶香浓郁的奶油南瓜汤哦,营养丰富。
平湖师范学校附属小学
(平湖市)
菜品名称:油豆腐小排
美食简介:将油豆腐用葱段姜片翻炒,再放入大火快炒至颜色略变时,放入调料,再用小火焖烧至汤汁收干,小排营养丰富,是孩子们喜爱的菜肴。
营养搭配:富含优质、多种氨基、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
濮院茅盾实验小学(桐乡市)
菜品名称:雪花牛肉炒蒜苗套餐
美食简介:雪花牛肉拌炒蒜苗,蒜去生涩,糖调气味,油增其香味;虾去上半身,放姜、蒜、辣椒、花椒、葱等暴炒后,外壳焦红,肉质雪白,鲜嫩可口;香菇富含丰富的蛋白质、铁、钙,青菜富含丰富维生素和粗纤维且口感柔嫩。
营养搭配:牛肉中含蛋白质和维生素B6,对增长肌肉、增强力量特别有效,有补中益气,滋养脾胃,强筋壮骨之功效;虾中富含维生素A,可保护眼睛;维生素B群,能消除疲劳、增强体力;香菇青菜富含维生素和粗纤维,能增强免疫功能。
秦山小学(海盐县)
菜品名称:腿肉油三角
美食简介:这是一份地道的家常菜,将肉中的香味烧出来融入汤中,再中火缓炖,将汁水缓缓地充盈油三角网状的组织内。肥瘦适当的红烧肉百吃不腻,油三角也丝滑入味,一口下去满是汤汁儿,和着饭一起下肚,幸福感爆棚!
营养搭配:这道菜不仅味道香浓,还具有很高的营养价值。肉和油三角都富含丰富的蛋白质,食疗价值很高,吃起来也不容易腻。
上外秀洲外国语学校(秀洲区)
菜品名称:美味牛排
美食简介:学校食堂精心烹饪牛排,配于蔬菜、意面,淋上黑胡椒汁,隔着屏幕都能感受到的美味。
营养搭配:寒冬食牛肉可暖胃,牛肉是冬季的补益佳品。牛肉中富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更能贴近人体的需要,能提高机体抗病能力。
沈荡小学(海盐县)
菜品名称:水煮肉片
美食简介:水煮肉片是以猪里脊肉为主料的一道地方新创名菜,起源于自贡,发扬于西南,属于川菜中著名的家常菜。因肉片未经划油,以水煮熟故名水煮肉片。水煮肉片肉味香辣,软嫩,易嚼,特色是“麻、辣、鲜、香”。
营养搭配:生猪肉能改进缺铁性贫血,具备益气养血、滋阴润燥之作用。在水煮肉片中,我们还可以放入自己喜欢的配菜,冻豆腐、牛百叶、各种蔬菜等,荤素搭配、营养均衡。
石泉小学(海盐县)
菜品名称:蒸南瓜
美食简介:蒸南瓜是学校午餐中的美味菜肴,做法简单,但不失食材的本质味道,黄南瓜软糯香甜,一口下去,吃的是健康与营养。
营养搭配:蒸南瓜的营养价值丰富,有很多维生素,适量地吃一些蒸南瓜可以有效地促进身体内的血液循环,而且南瓜可以清热解毒,促进新陈代谢。
世合实验学校初中部(南湖区)
菜品名称:照烧鸡块盖浇饭
美食简介:盖浇饭饭菜结合,食用方便,美味的照烧汁浇于米饭上面,使米饭更富有口感,深受广大师生喜爱。
营养搭配:鸡肉含有丰富的蛋白质及多种营养物质,有助于促进青少年的生长发育,更是每餐配有胡萝卜、山药等蔬菜,补充人体所需的维生素。
王店镇建设中学(秀洲区)
菜品名称:糖醋排骨套餐
美食简介:大厨灵感爆发,创意十足,酸甜口味的糖醋排骨点缀上飘香四溢的桂花散发出“铁”骨浓情,香浓滋味让人吃到停不下来,三菜一汤搭配上水果牛奶碰撞出色彩和味觉的火花。
营养搭配:糖者甜也,能益脾胃、养肌肤;酸者入肝胆,养筋益韧带。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。糖醋排骨用新鲜猪仔排作主料,肉质鲜嫩,开胃下饭,清淡的凉粉,QQ弹弹,时令菜茭白炒肉丝是减脂党的福音。
闻川小学(秀洲区)
菜品名称:土豆炖牛腩
硖石中学(海宁市)
菜品名称:彩椒牛柳
美食简介:彩椒牛柳,成菜色泽青翠红亮,味道鲜嫩香滑,牛柳必选牛里脊肉,肉质嫩滑而脂肪含量低。彩椒色彩亮丽,富含大量的维生素A、B、C,色、香、味俱全的美食深受师生的喜爱!
营养搭配:牛肉中含有足够的维生素B6,富含的肌氨酸含量比任何其它食品都高,有助于增强免疫力,对增长肌肉、增强力量特别有效。彩椒中含有大量的维生素,可以有效促进新陈代谢。
新仓中心小学(平湖市)
菜品名称:手工水饺
营养搭配:水饺是营养素最均衡的食物之一,生活中,很多孩子都不喜欢吃菜,而包水饺却可以实现荤素搭配和营养均衡。
新埭中学(平湖市)
菜品名称:红烧“木驼鸭”
美食简介:红烧“木驼鸭”是采用新鲜的“木驼鸭”的肉,斩块,加入适量生姜,八角,辣椒,蒜,料酒,酱油以及冰糖翻炒而成。其色为浓烈的酱油色,其味鲜香美味,入口即化。
营养搭配:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,所含B族维生素和维生素E较其他肉类多。鸭肉中还含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅助酶的成分之一,对心血管有保护作用。
秀州中学初中部(南湖区)
菜品名称:水果钵仔糕
营养搭配:水晶钵仔糕制作简单,以钵仔糕粉、白砂糖、水果浓浆等为原材料,加以蒸煮而成,配上爽口的甜瓜,甜而不腻。
盐官镇初级中学(海宁市)
菜品名称:雪菜黑鱼片
友谊小学(秀洲区)
菜品名称:学生营养午餐
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